اگر یبوست شدیداست :
روزی ۲بار بعداز غذا ظهر وشب مفدار قاشق غذاخوری سنا وگل محمدی را دم کرده ۱لیوان میل کنید بعد شب ۱قاشق غذاخوری اسپرزه را دریک لیوان آب گرم حل کنید نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. بعد از فعال شدن روده وروال عادی ، شبی یکبار بعداز شام فقط سنا وگل محمدی را دم کنید.
تمامی حقوق مطالب برای "بلوطستان"محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد.
طبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رایانه ای کپی برداری از قالب و محتوا پیگرد قانونی خواهد داشت.
طراحی و اجرا : راستچین
ماه‌نامه بلوطستان نشریه‌ای فرهنگی_اجتماعیست که سال ۹۳ از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی مجوز انتشار گرفته و در استان لرستان توزیع می‌شود. مدیرمسئول و صاحب امتیاز نشریه بلوطستان محمد بساطی، روزنامه‌نگار و و پژوهش‌گر تیزقلم لرستان است.
