خورش بامیه است که هم ملّین و هم ۱۵ واحد قند راکم می کند . می توانید۳ وعده در هفته میل فرمایید.
کسانی که انسولین ترزیق می کننداگر می خواهند از تزریق انسولین بی نیاز شوند و ۱۵ واحد هم قندشان کاهش یابد سبزی خرفه مصرف کنند . تخم خرفه را نیز می توان به شکل دم کرده میل کرد.
خرفه در لکی : دنان تیژ کره و در لری : پرپلیک
تندرست باشید.