اگر یبوست شدیداست : روزی ۲بار بعداز غذا ظهر وشب مفدار قاشق غذاخوری سنا وگل محمدی را دم کرده ۱لیوان میل کنید بعد شب ۱قاشق غذاخوری اسپرزه را دریک لیوان آب گرم حل کنید نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید. بعد از فعال شدن روده وروال عادی ، شبی یکبار بعداز شام فقط […]